加害者と被害者がDVを繰り返さないための方法　
～サイクルを断ち切る～

DV（ドメスティック・バイオレンス）は、世界中で何百万人もの人々に影響を与えている不幸な現実です。

その破壊的な結果は、家族内だけでなく、地域や社会全体にも波及しています。

このサイクルを断ち切るには、加害者と被害者がDVを繰り返さないためにできることを理解することが必要です。

ここでは、DVの再発を防ぐために、加害者と被害者の双方が実行可能な方法を紹介します。

まず第一に、加害者は自分の虐待行為を認識し、認めなければなりません。

否定したり、行動を正当化したりすることは、このサイクルを悪化させるだけです。

加害者介入プログラム（BIPs）のような介入プログラムは、虐待的な行動パターンを変えるための教育、カウンセリング、セラピーを提供します。

セラピストは、過去のトラウマや薬物乱用など、根本的な問題にも対処することができます。

被害者が受けた痛みや苦しみを理解することは、変化への強力な動機づけとなります。

共感力は、カウンセリング、エモーショナル・リテラシーの訓練、被害者支援プログラムなどを通して養うことができます。

怒りやフラストレーションを建設的に表現する方法を学ぶことは、暴力を振るうことを防ぐのに役立ちます。

マインドフルネス、ストレスマネジメント、紛争解決スキルなどのテクニックがあります。

変化への道のりは困難なものです。

非暴力的な行動を強化する人々の支援ネットワークがあれば、大きな変化をもたらすことができます。

虐待の兆候を理解することが重要です。

感情的な操作、強制的な支配、身体的な暴力は、すべて虐待の兆候です。

友人、家族、または地域の支援サービスに相談しましょう。

精神的なサポートは重要ですが、安全な住居や経済的な支援など、実用的な支援も貴重なものとなります。

これは、交際中、別れようと思っているとき、あるいは別れた後の安全を確保するための方法を盛り込んだ、個人向けの実用的な計画です。

緊急連絡先、安全な場所、必要な書類など、重要な詳細を含めます。

接近禁止命令、親権命令、離婚手続きなどの法的手段を検討しましょう。

DVを専門とする法律家が指導してくれます。

トラウマからの回復には、時間とケアが必要です。

セラピーは、感情を処理し、自尊心を高め、対処法を開発する場を提供することができます。身体の健康を優先させることも同様に重要です。

「DVを繰り返さない」という言葉は、加害者・被害者双方への行動喚起です。

加害者にとっては、自分の虐待行為を認め、積極的に変化を求めることを意味します。

被害者にとっては、虐待の兆候を認識し、支援を求め、自分の安全と幸福を優先させることです。

これらの努力によってのみ、私たちはDVの連鎖を断ち切り、より健全な関係やコミュニティを育むことができるのです。

ホームページで公開している内容は、階段にたとえるなら一段目のようなものです。

最低限知っておいていただきたい内容だけを公開していて、“普通を超える内容”は公開していません。

二段目→三段目→……とステップアップしていくことで、DVやモラハラがしっかりと解消に向かうのですが、二段目以降は非公開で提供しています。

なぜ、二段目以降を（普通を超える内容を）非公開にしているのか？　その理由は、普通ではない内容は一般の方に誤解されやすいですし、素人の方が下手に応用すると危険だからです。

今これを読んでいるあなたが加害者であっても被害者であっても、本気でDVやモラハラの改善に取り組む決意があるなら私がお手伝いします。

「普通ではないことをするから、普通ではない効果が出る」

この考え方に賛同できる方のみ、SIAPROJECTの有料サポート「エンパシーセッションプログラム」をご検討ください。エンパシーセッションプログラムは良い意味で普通のサポートではありませんので、普通に納得できる内容だけを求める方には他所のサポートをおすすめします。

今、DVやモラハラで悩んでいる方に特にお伝えしておきたいことは、知識だけではどうにもならない点もあることです。

DVやモラハラの発生パターンや改善方法がわかっても、実際に改善に向けて取り組んでいると心が折れそうになることもあるでしょう。DVやモラハラの改善では一時的に悪化することもありますし、絶望的な気分になってすべてをあきらめたくなることもあるはずです。

そんなときにプロのサポートを継続的に受けていると心の支えになり、間違った方向に行かずに済み、安定的にDV・モラハラの改善を進めることができます。プロのサポートを受けることには、そういったメリットがあることも覚えておいてください。

「DV・モラハラからの完全な脱却」は何年も継続してはじめて成功するものですし、一度おさまっても再び暴力的になることはよくあります。英会話スクールに申し込んで英語学習を確実に継続できるように自分を追いこむように、DV・モラハラ改善でもプロのサポートに申し込んでDVモラハラ改善を確実に継続できるように自分を追いこむことに価値があります。

継続を確実にするためにも、プロの力を借りることが重要です。ちょっとやそっとの勉強でDVやモラハラの改善に成功できると思っているなら大間違いですので、その点は甘くかんがえないように気をつけてください。

甘くかんがえないように注意していただきたい点は、一流の専門家の非公開知識と技術についてもです。

SIAPROJECTは10年以上活動していますが、代表の木村優一は３６５日休みなしで働いています。お盆休みもお正月休みもGWもなし。10年以上ずっとです。プライベートで旅行するときでも必ずノートパソコンとポケットWi-Fiを持ち歩き、旅先のホテルで必ず仕事します。暇さえあれば世界中から（特に欧米から）研究成果などを入手し、専門家として一流でありつづけるために日々学び、技術に磨きをかけています。

そうして日々、高みを目指していると、非公開の独自のノウハウも生まれます。「こうすればDVやモラハラが奇跡的に解消し、元通り以上の幸せなカップルになれるぞ！」とわかることもあり、それをSIAPROJECT内部（と言うより木村優一の頭のなか）に蓄積しているのです。

そのような非公開の独自のノウハウは、AI（人工知能）が学習していません。例えば、ChatGPTのようなものに質問しても、非公開のものまでは学習していないので出てこないのです。

もちろん、エンパシーセッションプログラムでは、そうした非公開の独自ノウハウもフル活用してサポートしています。詳しいことは話せませんが、AIが絶対できないサポートを提供しています。

一流の専門家のサポートが受けられるのは、今だけかもしれません。今は私（木村優一）がエンパシーセッションプログラムを行なっていますが、先ほど書いたとおり、私は10年以上ずっと休みなしで働いてきましたので、ある時点から弟子のような人達にまかせるかもしれません。そうなったら、私からのサポートは受けたくても受けられないことになります。

「ずっと休みなしで働いてきたから引退してのんびり過ごします。今後は弟子のサポートを受けてください」

とお知らせがあったら、そこでみなさんと私はお別れです（笑）。もちろん、弟子のような人達もがんばってくれると思いますが、私とは違うサポートになると思います。

今は、SIAPROJECT代表の私（木村優一）がエンパシーセッションプログラムを行なっています。（←この文章が消されていなければ、木村優一がサポートを提供しています）

いつまであるかわからないチャンスですので、エンパシーセッションプログラムへのお申込みを検討されている場合は、お早めのご検討をおすすめします。